星期日記

實在是累透了，好久沒讓自己一個人，沈澱下來，想清楚，我又忘掉了自己，於是給自己放假。
週日冬日的陽光溫暖，走在荷里活道上，跟L媽媽一起讚嘆起來，我們均認同，「這個天氣應當散步，開會傾功課實在是煞風景啊！」可是活是一定要幹的，不然寄託自尊認同放在那裡才好。
由咖啡店轉戰懷舊麵店，由功課聊到私事八卦，我們甚至連朱玲玲跟李嘉欣的婚禮都提到了，女人真是八起來，沒話說。跟L道別後繼續在荷里活道閒逛，帶著在巴黎旅遊的心情眼睛逛香港，中環幸好有這麼一道長又斜的街，一邊是石牆，頑強的樹根，另一邊盡是古玩店，盡是畫廊，光是廚窗遊已叫人樂而忘返。那些陶瓷碟，花梨櫃，茶具，佛像，不用問價錢不用擁有，看著就足夠，最後當然有收獲，幻想把小盒子放在床頭，它們從此跟著我，成為我的，幻想我的二手眼鏡盒，其實是第幾手呢，後來又流落到那去。順步走向住好D翻翻書，滿足個把書癮，其實一直把明週book B卷在手裡，打算找個地點好好嘆的，卻又巧遇史上最斜的街市，以及很多婆婆們，賣拾回來的東西。時時不好意思彎腰看貨品，實在怕給她們一個期望，然後叫她們落空，只好保持微笑，心裡喊，婆婆好，星期天都開檔呀。直落扶手電梯，又身在中環，彷彿一個旅程完結，回到現實一樣。挑不到帽子，想要一掟男性化的帽子，把頭髮都藏進去，把自己都藏進去，好好掩飾一番，累啊，累啊就真不想見人，不想叫人見。可惜挑不到，紮好的頭髮在脫與試戴的過程中變了一個瘋婆。我便帶著一個瘋頭回到最熟悉的電影院，剛好趕及場次，致電媽媽說我看過電影便回家，她沒聽到，便把電話關了，一頭丟進劇場中，誰知道期間手電響鬧不停，尷尬得我！打開電話關響鬧，電話不停震動，原來整個世界正打鑼地找我，攪咩！唉，怱怱回家，享受羊腩煲，終於可以嘆明週，又關上門跟媽媽傾心事，又(幫媽媽)跟家傭開拖，家裡的日常常常叫我明白，人與人之間的關係應該如何經營。
漸漸也不想太累，太花力氣的東西並不能長久，我只要做好我的事，給能給的，感受我所能感受，去歷練而不浪費歷練的機會。不是一個人，我不能隨心而行，不會看到小小麻雀在我身邊，不會聽到自己，不能思考，我究竟要甚麼。這樣的星期天，我就是想看一套電影，散一回步，曬太陽，摸摸美麗的東西，然後回家。原來我只渴望平靜，自然，任何與平和自然相反的事，我都不要了。以不強求任何事情為依歸，放到我手心的，我便好好珍惜，如需握緊拳頭，便已然變了質。面對和接受，到最後，誤會只會成就隙縫，互相明白的便成眷屬。
星期天，休息一會兒好。

最近的生活

如常嘴多然後希望自己能學懂說少一點。我不要批評任何人，你一聽見我批評就要制止我。
我只要良好有益的能量。像我每天起床作柔軟體操，吃飽作柔軟體操，感覺正面。
如常不見媽媽時會掛住，她一回來死都抽空喝茶聊天，評價男人，評價新的眉毛。
如常工作時偷懶，但至少工作的時候多了，即使因此偷懶的時間相對多，成果也較多一點。
慢慢沉浸在文章中，便能寫得順暢，大概完全投入其中以後，便寫完了吧。世世事往往如此。
拿到公主新碟，天天聽，一邊聽一邊流淚，真是沒辨法的事。
流淚曲分別有，離別曲/穿你穿過的衣服/雨季。我的心坎快被公主搗個稀爛。
某天唱九份的咖啡店，也莫名其妙的流淚。文字呀。文字。文字跟音樂。
儘管舊人一個個遠去，傷痕仍在，陰影依舊，我們便靠她們的聲音療傷，從心發出的。我們又從心聽，時不時把傷痂翻出來，一個個檢驗，作心理建設，惋惜，慶幸，打氣，然後感到幸福加倍。
翻出冬衣，某件冬衣從巴黎帶回來，摸摸口袋，有一粒果子，龍貓吃的那些，或者是英國吧或者是巴黎吧，看到便想起龍貓，它被誠地誠意地帶回來。它又被放進口袋了，不丟掉，每次穿那件衣服便摸摸它，稍作一番回憶。
市道不好，只想省，輕省，省下種種的慾望，省下不需要的奢侈，只取必需的，只上必需的街，見必需見的人，滿足於剛剛好，甚至略有所欠，略有所欠便懂得一切非必然。儘量減少物質，只要恰當地得到快樂，公平地交易幸福。不主張花費而能供給最大的快樂為恰當地得到快樂，好像那些總是充滿靈性的事物，音樂，聊天，茶，畫，愛情。至於公平地交易幸福，大概是指，不必付出太多不需太出力氣的關係，只需要輕輕地待在一起，我對你好而你對我好而我對你更加好那樣，輕而易舉地成就。
我又不怕了，滿足於喝一口茶，滿足於聽明白一首音樂，滿足於愛，而不是被愛，而同時被愛，滿足於知道尚有大把需要努力學習，我又不怕辛勞地工作了，我要充滿勇氣，作我應作的事。
因為勇氣，我可以失去任何人任何事，因為任何人任何事都在我心上，不必霸佔。
曾經在身上穿透，便為了我身的一部份。
包括每天的生活，音樂，聊天，茶，畫，愛情。

得一直寫筆記才行

常常得提醒自己，只專心於一件事。
工作時不要顧住玩樂，玩樂時不要想工作。工作的時候不聽任何歌曲,聽歌曲的時候把心都交出來，跟音樂打交道，音樂不應該是任何活動的背景。如果可以，聽歌詞也要聽後面的天籟，一層一層的混音，大概是要很專心才覺察的，都要仔細去發現。行走的時候，留意風景，不要一邊行，一邊胡思亂想，然後迷路。洗澡的時候，專注於洗澡，不要後來忘記了究竟塗沐浴液不曾，擦乾頭髮時，不要想要穿甚麼衣服，衣服留待穿衣服時才好好想，擦頭髮時，就好好把它們料理好，一條一條，不要拿著梳又想起別的事情，跑去幹，然後忘了梳放在那，又得花時間找。
我要，跟你聊天時，專心聽你所說的，不去思考自己的想法，到我去表達時,我才好好把我所思所想理出一個頭緒，跟你訴說。經營兩個人的愛情時，就光專注於我們二人，不去分一個心,想別人，想身邊的敵人。自己獨處的時候，便專注於自己，工作或玩樂,想念的時候，便專注於去想念，撥一個電話，告訴你。不要不知道自己究竟在幹甚麼。
寫字的時候，便安靜思考，不要四處溜到網站去，弄這弄那。讀書的時候，好好認得字，把它們一個個記在腦海，讀完就為情節發展，字不認識多個，不如不讀。專心於一件事，大概能節省大部份時間，而其他時間，便可花在其他事情上，一樣一樣，好好幹。非常簡單的道理，總得時時提醒自己。每一分每一秒,不是要花到盡頭，只希望花得合該，盡興。要先把手頭上的功夫好好趕出來，才能更好的整理自己。
快年尾，埋張單，自覺欠了這年的債，來年還得還，沒好好活，便在這一刻開始，把欠落的賺回來才行。

筆記

看到那個醜惡的自己時，正視她，不讓她變大，不要寵縱，也莫要叫別人，助她為虐。看到那個不安的自己時，冷靜下來，不讓她變得更消沈，要提起精神來，覺得根本沒有事。我總時時忘記了手心所觸及的，而去執著於還沒成為的懼怕，恐懼緣自懦弱，而我曾經那麼強大，任何事都不怕，都能轉化過來。而事情總要回來，是因為我先去覺得，是因為我未夠好，未能夠一笑置之，那麼我便保持練習的心情，每一天，做一次，很壞，第二次，總有進步的，只是遺忘使我退步，那麼我便時刻提醒，安於已有的心情，安於自己，安於無可無不可，安於夜裡你把我抱在懷中，便不便計較了，別人如何如何，我如何如何，你如何如何，不，或沒有。我只要把有記得，是，把擁有記得，把美好記得，放大，然後安於平常。我很抱歉，我總寫得這樣慢，我總學得這樣緩慢，如何不至於討厭別人，如何不至於成為討厭的人，我的敏感和偏執。得不到我所想望的事情而不快樂時，我會記得我擁有你的愛情，而你給了我另外那麼多，記起我是那麼不可愛，便不好意思再作抱怨吧。不作想望，不貪，不作懷疑，不緊張，輕鬆的，接受人或事，以其自然的姿態，接受自己，並相信，嗯嗯。時時反省，真覺得自己零修行，吁。

筆記

別人或者並不是真心要你難過，如果難過了，便是自己多作妄想。
要是別人真心希望叫你難堪，那麼要是你真的難堪的話，便正中別人下懷。於是無論那個角度看，難堪都不值得，白白的難過了以後，負面惰緒只歸於自己，繼而影響身邊的人。
保持敏感，把握每個狀況去學習，觀察，把看到的作為教材，改進自已，提醒自已時刻別輕佻，別擺自滿的嘴臉，看人，任何人，看一雙眼睛，無論是誰都好，無論自己多成功，或失敗，無論別人多成功，或失敗。實情也並不是人人必須互相尊重，因為並不是人人會，學會把自我放到最小，一點不太看重自己，也不去介懷誰，眼睛看不到我，要是別人忘記了自身的存在，那樣很好，我更需要自重，自愛，更要懂得謙卑，時刻看顧別人，別人也便對我，無從入手。
相信自己，不作比較，相信由始而終都相信的，重心，沒有佔有，便不怕失去。
接受情緒，瞭解它的因由，下次我真的不會提起，解釋任何不愉快的原因，我會保持微笑，使不愉快始在被言說之前轉化成一縷煙，隨風而去。我需要的只是時間，以時間去歷練，練就涵養的功夫，去練習遠離所有搆成負面情緒/能量的人與事，去練習不自我製造不快，獨善其身。
再有相同的事情，我只會眼白白看，誰予誰機會再予我傷害，我不會哭，大事化小，小事化無，我只要心存著愛，輕輕遠離便好。

散步到公園去

我們總喜歡散步到公園去，尤其是冬天，不再熱得叫人透不氣來了，蚊患不多，空氣是冷澄的，擁著情人的一份溫度，就是愛情的所在。晚飯後太飽滯，我們便行走，四處尋能閒坐的地方，這被我們稱之為去拍拖咯的活動，不費一文。公園曾幾何時是情人談心聖地，但我們總不見得有太多情侶，在土瓜灣的海邊，佐敦佐治五世，上環的小休憩地，城大後面，九龍公園，情侶們都往那裡去呢？我們常常看到叔叔們，婆婆們，伯伯們，他們一撮撮地坐在長椅上，跟朋友碰面，聊天。我總好奇，一班中年男士們有甚麼心可談呢？家庭，工作，還是朋友？我們幾時有約過朋友到公園去？並不曾，彷彿總得約個地方花錢，不是喝酒便是咖啡，唱K，飯局，而其實醉翁之意不在酒，只在跟朋友見面。
在上環的街上走，拿出相機亂拍照，突然有個外國俊男搭訕，他也跟我用同一款相機，他的朋友與女伴，看上去都那麼漂亮，美麗的遊客們，後來跟他們道別，卻又在一個小公園相遇了。公園真是universal呀，我想，小公園的三角分別被我們，遊客們，三位男士們分切。在同一個晚上，有三班人在相同的地方享受了美好的夜晚。後來我們先行離去了，鬼仔跟我們道晚安，我們也跟他們道晚安。
成年人也需要公園吧，需要不花錢的，自由的，閒適的公共地方。晚上的公園專為成人而設，海和樹，耳語，月光，搖搖版，蘑菇，喜歡的人，關於兒時的回憶，平靜的心，統統都在這裡了。

夏末冬至

冬天來了，情緒進入不穩定狀態，離不開嘔心的，容易憂鬱的習慣。衣服都不想換，頭髮不想打理，橫豎都冷，不夠衣服便上街，感受風，隨便吃些可填飽肚的東西，拖著步伐，意會著一份無勁。一切都可有可無，仍然是一個人，想起往年的冬天，一個一個的冬天，一個一個的故人，難免要被一陣困倦包圍。萌起不再想苦苦經營任何事的念頭，情緒不再想讓任何事任何人牽扯。我又一個人待在房間裡，有天總要發瘋，我如何歷練只有自己的生活，一天廿四小時，從一個房間到另一個房間，躺，醒來，頭痛依舊，每分每刻都需要超額的勇氣去渡過，漫漫長。
冬天是如常渴望有一個人能讓我不說話而一一瞭解我的季節，冬天無論幹甚麼都需要雙倍的力氣，所以便不想再說話了，沒有解釋，話語便不再充滿障礙吧，再沒有事情會發生。有誰能叫我不再，自己跟自己拉扯，理智與感情，不快的時候被迫要快樂，不想說話時被迫要說，沒有等待，失望，打擾。冬天只需要一個抱，只需要默默走一段路，讓過去沉下來，讓現在沉下來，讓我沉默下來。

真喜歡裕華

不知大家可喜歡喝茶，我是茶人多過是咖啡人，因胃有時會不聽話。佐敦的裕華最近在做推廣，活動是叫茶藝書法藝廊甚麼的，整個六樓就光賣茶葉茶具毛筆墨寶。我八掛完五樓的印尼文化展，貢上去玩，不得了！他們據茶葉的產地分做不同攤位，有雲南、武夷山，西雙版納(定雙西呀?)等等，每個攤位都佈置得古式古香，兼非常慷慨地有專人沏茶給你試，還是很認真地沏那種，即是先沖一泡，把杯燙過，瀝乾，讓你嗅杯底的茶葉香味再六七泡地沖讓你試清楚其中的分別，過程那種服務。售貨員絕對是專業的，應是被茶葉總公司派過來，都說得出叫人感興趣的事，現在我都忘得一乾二淨了一泡是喝咩二泡是喝咩三幾泡又是咩。我試了兩種茶葉，她連沖了六七杯過我，跟我對著喝，一邊喝她一邊講解茶葉的工藝、不同茶葉的特式、療效、沖茶的方法等。可惜我不一回便得離開，不然實在是好消遣，最後我買了大紅袍，跟被稱為肉桂的烏龍茶。茶藝廊的陶壺還未看個夠，當然買不起，但看看摸摸都好，聽說某時間內會有人即席表演書法，未知會否有國畫看呢。
跟他說，我仍欠一套上好的茶具呀，他或者又一額汗，如果有天能自己拉套出來，不得了啊，用自己造的茶具喝茶，是多麼寫意的事。喜歡喝茶的人，推介你們跑一趟裕華。

又當頭棒喝

「每一天我們經歷無數的圖畫。比如說走在街上有人撞你不道歉，如果你有一幅他應該怎樣做的圖畫，例如他應該怎樣道歉，而事實跟圖畫有距離，你會因而不快或憤怒。如何你沒有圖畫，或者你不去判斷對與錯的話，事情也就會過去了。但是如果你執著自己的圖畫，你會堅持對方道歉或算帳，因為你希望他做『對』的事。而當我們擁有、製造、或接收很多圖畫，就愈難集中自己的精神，人的精力就會去了很多圖畫...」

「如果我們給每一幅圖畫charge電，真正在這刻這裡(here and how)的能量就只剩下很少，這也就是我們經常感到疲累、躁、沒有禮貌、心情不好的原因，甚至失眠。」

黎堅惠 - 本期明週

這樣想來，我連五十分都未做到，我的執著，我願它飛到天不吐去不再回來。
我要做一個對別人無圖畫的人，圖畫只為自己畫成基本原則，其他時候好好反省。
對自己，不對人。