筆記

別人或者並不是真心要你難過，如果難過了，便是自己多作妄想。
要是別人真心希望叫你難堪，那麼要是你真的難堪的話，便正中別人下懷。於是無論那個角度看，難堪都不值得，白白的難過了以後，負面惰緒只歸於自己，繼而影響身邊的人。
保持敏感，把握每個狀況去學習，觀察，把看到的作為教材，改進自已，提醒自已時刻別輕佻，別擺自滿的嘴臉，看人，任何人，看一雙眼睛，無論是誰都好，無論自己多成功，或失敗，無論別人多成功，或失敗。實情也並不是人人必須互相尊重，因為並不是人人會，學會把自我放到最小，一點不太看重自己，也不去介懷誰，眼睛看不到我，要是別人忘記了自身的存在，那樣很好，我更需要自重，自愛，更要懂得謙卑，時刻看顧別人，別人也便對我，無從入手。
相信自己，不作比較，相信由始而終都相信的，重心，沒有佔有，便不怕失去。
接受情緒，瞭解它的因由，下次我真的不會提起，解釋任何不愉快的原因，我會保持微笑，使不愉快始在被言說之前轉化成一縷煙，隨風而去。我需要的只是時間，以時間去歷練，練就涵養的功夫，去練習遠離所有搆成負面情緒/能量的人與事，去練習不自我製造不快，獨善其身。
再有相同的事情，我只會眼白白看，誰予誰機會再予我傷害，我不會哭，大事化小，小事化無，我只要心存著愛，輕輕遠離便好。